Saddex jeer oo cunto ah maalintii oo guriga lagu kariyo ayaa ah mid aan la kala sooci karin noocyada kala duwan ee qalabka wax lagu gooyo, oo u muuqda mid aan qiimo lahayn laakiin noloshu ma awoodi karto la'aanteed, dooro mindiyo jikada oo qurux badan oo wax ku ool ah, waa doorashada ugu horeysa ee aad ku sameyso jikada jilicsan, maanta. qurxiyo yaryar waxay ku talinayaan dhowr qalab wax lagu gooyo oo wanaagsan ayaa loogu talagalay suudhka saddexda qaybood ah.
Doorashada mindiyaha jikada ee qoys kasta waa muhiim, 'iyaga oo leh' sheegashooyinka, waxay ahayd waxa ugu weyn ee la cuno, kaliya waxay noqon kartaa jir dheer oo wanaagsan, cunto wanaagsan si aad u hesho xoog ay ku shaqeyso si ay lacag u hesho.
Dadka intiisa badan ayaa loo isticmaali lahaa mindiyaha jikada, iyaga oo tixgelinaya sida loo isticmaalo mindiyaha daxaluhu ka baxaan, oo ay wax yar ka fiirsan lahaayeen sida loo sameeyo midiyaha jikada ee miridhku.
Arrimaha fiiro gaar ah ee habka isticmaalka: 1, waa in aan fiiro gaar ah u ilaalin habka isticmaalka daabka, daabku kuma habboona in la gooyo, la gooyo, kuma habboona in la arko lafo weyn oo qaar ka mid ah lafo weyn.