Mutanen da suke yin tukunyar zafi ba za su ci abinci na yamma ba.
A cikin sadarwar zamantakewa, koyaushe muna da wuya a guje wa saduwa da bukatun cin abinci na yamma, kuma ka'idodin yammacin u, amfani da wuka da cokali mai yatsa yawancin Sinawa ba su sani ba.
Ko da yake ba ta son wasan kwaikwayo na TV yanke naman nama don tashi sama da ƙari, amma don yin nasu abinci mafi jin daɗi, aikin gwamnati ya fi la'akari, sani game da amfani da wuka na yammacin abinci ya zama dole.
Menene madaidaiciyar hanyar amfani da wuka da cokali mai yatsa?
Abincin yamma gabaɗaya suna da wukake da cokula masu yatsu, kuma sun fi ɗaya mataimakin, sun kasance nau'i biyu uku.
Yawanci wuka ce a hannun dama da cokali mai yatsa a hannun hagu.
Wuka da cokali mai yatsa shine yadda ake ɗauka?
Ku ci tasa, sannan kuna buƙatar canza wuka da cokali mai yatsa.
Ku ci salatin, abincin teku, babban hanya, kowanne tare da mataimakin.
Biyu na wuka da cokali mai yatsa. Yaya kuke ɗauka?
Wannan, daidai da oda, daga waje zuwa ciki.
Ɗauki nau'i-nau'i daga cikin mafi yawan waje na farko, waje wanda yawanci yakan ci salatin;
Sannan a ɗauka cewa, daga cikin rashin abinci na tsakiya shine gabaɗaya ku ci abincin teku;
A ƙarshe sami mafi yawan abin da biyu na ciki, ciki shine a ci babban abincin, ku ci nama.
Yin amfani da wuka da cokali mai yatsa na abinci na yamma, yana da kyau a cikin kyawun sa.
Duk inda ka dauki wuka da cokali mai yatsa, yakamata a bar wuka na dama gaba daya.
Turanci yadda ake cin abinci.
Turanci yadda ake cin abinci shine yadda ake aiki?
Yana tafiya kamar haka: da wuka na hannun dama da cokali mai yatsa a hannun hagu.
Wannan nama ne, alal misali, yana buƙatar daga gefen hagu na bude yanke.
Yanke guntun, nan da nan don ci.
Hanyar Amurka ita ce a fara yanke shi daga hagu zuwa dama, bayan an yanke, wukar hannun damansa ta sauko, sannan ya sanya cokali mai yatsa a hannun dama na hagu, hannun dama yana rike da cokali mai yatsa ya ci.
Kada ku ci abinci da yawa, kawai tare da hannun dama yana riƙe da cokali mai yatsa.
Bambance-bambancen da ake iya gani tsakanin Ingilishi na Amurka da yawa.
Wuka da cokali mai yatsa ba a nufin mutane.
Lokacin amfani da wuka abinci na yamma da cokali mai yatsa kayan lambu yana da daɗi sosai.
Gaba ɗaya al'ada menene?
Hannun gwiwar dama da hagu wannan wuri ya kamata ya kasance kawai shirin a bangarorin biyu na kugu, don sarrafa aikin yanke ku.
Za ku yi magana da mutumin da ke gefensa lokacin cin abinci, ba zai iya ɗaukar wuka da cokali mai yatsa tare da wasu ba.
A wannan lokacin akwai kulawa, idan kuna son yin magana da wasu mutane, wuka da cokali mai yatsa don ajiye shi.
Yadda za a saka?
Lura cewa na iya sanya wuka da cokali mai yatsa a kan farantin zuwa haruffa takwas na Sinanci.
Ita kanta ruwa, ba a waje ba;
Cokali yana sama, sunkuyar da kai.
Me kuke nufi da wannan fom?
Shin in gaya wa ma'aikacin da sauran mutane: Ban ci wannan abincin ba.
Ba ku yin rikici da su, kar ku sanya su gefe da gefe.
A sanya wuka da cokali mai yatsu gefe da gefe, wuka da kansa, hakorin cokali mai yatsa sama, ya ce ba zai ci ba, don Allah a rufe nan da nan.
Wannan shine wasu gabatarwar game da wukar abinci na yamma da amfani da cokali mai yatsa.
Kada ku ji ko da yaushe babu bukatar koyon yammacin abinci wuka da cokali mai yatsa, sai dai idan za ka iya tabbatar da rayuwarsu kada ku ci yammacin abinci, kananan make up banza magana da yawa ce, mu koyi wasu, shi ya yi amfani.
