ဟော့ပေါ့လုပ်စားတဲ့ လူတွေက အနောက်တိုင်းအစားအစာကို မစားကြဘူး။
လူမှုကွန်ရက်မှာ အနောက်တိုင်းအစားအစာ စားဖို့ လိုအပ်တာကို ရှောင်ဖို့ ခဲယဉ်းပြီး အနောက်တိုင်း ကျင့်ဝတ်၊ ဓားနဲ့ ခက်ရင်းသုံးတာကို တရုတ်လူတော်တော်များများ မသိကြပါဘူး။
တီဗီကစားတာကို မကြိုက်ပေမယ့် ပုံကြီးချဲ့ပြီး အကင်တွေကို ဖြတ်တောက်ပစ်ရတာကို မကြိုက်ပေမယ့် သူတို့ကိုယ်တိုင် စားသောက်ရတာ ပိုပျော်ဖို့ကောင်းဖို့အတွက် နိုင်ငံပိုင်ကားကို ပိုငဲ့ညှာတဲ့အနေနဲ့ အနောက်တိုင်းအစားအစာ ဓားအသုံးပြုမှုအကြောင်း သိဖို့ လိုပါတယ်။
အနောက်တိုင်းဓားနှင့် ခက်ရင်းကို မှန်ကန်သောနည်းလမ်းက အဘယ်နည်း။
အနောက်တိုင်းအစားအစာများတွင် ယေဘူယျအားဖြင့် ဓားနှင့် ခက်ရင်းများကို ရရှိနိုင်ပြီး ၎င်းတို့သည် တစ်ခုထက်ပိုသော ဒု-နှစ်၊ သုံးတွဲဖြစ်တတ်သည်။
များသောအားဖြင့် ညာဘက်လက်မှာ ဓားနဲ့ ခက်ရင်းကို ဘယ်ဘက်လက်မှာ ထားလေ့ရှိပါတယ်။
အနောက်တိုင်းအစားအစာ ဓားနဲ့ခက်ရင်းက ဘယ်လိုယူမလဲ?
ပန်းကန်တစ်ခုစားပြီးနောက် ဓားနှင့်ခရင်းကို ပြောင်းရန် လိုအပ်သည်။
အသုပ် ၊ ပင်လယ်စာ ၊ ပင်မသင်တန်း ၊ အသီး သီး ဒု တိ ယ ပါ ။
ဓား နှင့် ခက်ရင်းသုံးစုံ။ ဘယ်လိုယူလဲ။
အမိန့်နဲ့အညီ၊ အပြင်ကနေ အတွင်းကို။
အပြင်မှာ အများဆုံး တစ်စုံယူပါ၊ ယေဘုယျအားဖြင့် သုပ်စားသော အပြင်၊
ပြီးလျှင် အလယ်ဒုတို့တွင် ယေဘုယျအားဖြင့် ပင်လယ်စာစားပါ။
နောက်ဆုံးတော့ အထဲမှာ အတွဲလိုက် အများဆုံးရလိုက်၊ အတွင်းက ပင်မသင်တန်းကို စားဖို့၊ အကင်စားတယ်။
အနောက်တိုင်းအစားအစာ ဓားနှင့် ခက်ရင်းကို အသုံးပြု၍ လက်ရာမြောက်လှသည်။
ဓားနဲ့ ခက်ရင်းကို ဘယ်နေရာကို ယူသွားပါစေ ယေဘုယျအားဖြင့် ဘယ်ဘက်ခက်ရင်း ညာဓားဖြစ်သင့်ပါတယ်။
အင်္ဂလိပ်လို ဘယ်လိုစားလဲ။
English how to eat is how to operate?
ညာလက်က ဓားနဲ့ ခက်ရင်းကို ဘယ်လက်မှာ ကိုင်ထားတယ်။
ဤသည်မှာ အသားကင်၊ ဥပမာ၊ ၎င်းသည် အဖွင့်အပိတ်၏ ဘယ်ဘက်ခြမ်းမှ လိုအပ်သည်။
တစ်ပိုင်းဖြတ်ပြီး ချက်ချင်းစားပါ။
အမေရိကန်နည်းလမ်းကတော့ ဘယ်ဘက်ကနေ ညာဘက်ကို အရင်ခုတ်ပါ၊ ခုတ်ပြီးရင် ညာလက်က ဓားကျလာပြီး ညာဘက်လက်က ခက်ရင်းကို ဘယ်ဘက်လက်နဲ့ ညာလက်က စားဖို့ ခက်ရင်းကို ကိုင်ထားတယ်။
အဓိကကတော့ ဓားကိုမစားဘဲ ညာဘက်လက်နဲ့ ခက်ရင်းခွကို ကိုင်ထားရုံပါပဲ။
အမေရိကန်အင်္ဂလိပ်ကြားက ခြားနားချက်တွေက အများကြီး။
အနောက်တိုင်းအစားအစာ ဓားနှင့် ခက်ရင်းသည် လူတို့ကို ရည်ညွှန်းခြင်းမဟုတ်ပါ။
အနောက်တိုင်းအစားအစာတွေကို ဓားနဲ့ခရင်းကိုသုံးပြီး အသီးအရွက်တွေကို ခုတ်ထစ်တာက အရမ်းကောင်းပါတယ်။
ယေဘူယျအလေ့အထကဘာလဲ။
ညာဘက်နှင့် ဘယ်ဘက်တံတောင်ဆစ်သည် ဤနေရာသည် သင်၏ဖြတ်တောက်ခြင်းလုပ်ဆောင်ချက်ကို ထိန်းချုပ်ရန်အတွက် ခါးနှစ်ဖက်စလုံးရှိ ကလစ်မျှသာဖြစ်သင့်သည်။
ထမင်းစားချိန်အတွင်း သူ့ဘေးနားကလူကို ဓားနဲ့ခရင်း ခွဲလို့မရဘူး။
ဒီအချိန်မှာ တခြားသူတွေနဲ့ စကားပြောချင်ရင် ဓားနဲ့ ခက်ရင်းကို ချလိုက်ဖို့ သတိထားပါ။
ဘယ်လိုထားရမလဲ?
ပန်းကန်ပြားပေါ်တွင် ဓားနှင့် ခက်ရင်းကို တရုတ်စာလုံး ရှစ်လုံးဖြင့် ထည့်နိုင်ကြောင်း သတိပြုပါ။
ဓားသည် အပြင်ဘက်မဟုတ်ဘဲ၊
ခက်ရင်းက တက်၊ ဦးညွှတ်။
ဒီပုံစံက ဘာကိုဆိုလိုတာလဲ။
စားပွဲထိုးနဲ့ တခြားသူတွေကို ပြောပြရဦးမယ်- ဒီအစားအစာ မစားဘူး။
မင်းနဲ့မရှုပ်ပါဘူး၊ ဘေးချင်းကပ်မနေပါနဲ့။
ဓားနှင့် ခက်ရင်းကို ဘေးချင်းကပ်၍ ဓါးနှိုက်၊ ခက်ရင်းခွသွားများ တက်ကာ မစားရဟု မိန့်တော်မူကာ ချက်ချင်းပိတ်ပါ။
ဒါက အနောက်တိုင်းအစားအစာ ဓားနဲ့ ခက်ရင်းအသုံးပြုမှုအကြောင်း မိတ်ဆက်ချက်ပါ။
အနောက်တိုင်းအစားအစာတွေကို ဓားနဲ့ခရင်းကို သင်ယူဖို့ မလိုအပ်ဘူးလို့ အမြဲမထင်လိုက်ပါနဲ့၊ သူတို့တစ်သက်လုံး အနောက်တိုင်းအစားအစာ မစားရဘူးလို့ အာမခံထားနိုင်ရင် အသုံးမဝင်တဲ့ အသေးအမွှားလေးတွေက အများကြီးပြောကြပါတယ်၊ လေ့လာကြည့်ရအောင်၊ သုံးရမှာပေါ့။
