Rauemi
VR

Me pehea te tiaki tika i te maripi kaitao kia roa ai tona oranga?

Hune 04, 2024

Ko te tiaki tika i nga maripi kaitao he mea nui kia roa ake te roa o te ora. Anei etahi o nga mahi tiaki matua me nga whakaaro:


Te horoi i nga wa katoa
 



◪ Horoia te maripi i muri tonu i te whakamahinga kia kore ai nga toenga kai i runga i te mata hei whakaiti i te tupono o te tipu huakita.

◪ Whakamahia te wai mahana me te hopi horoi kupapa hei horoi marie i te mata. A ape i te whakamahi i nga hopi horoi waikawa, kawakore ranei na te mea ka pirau te mata.

◪ I muri i te horoinga, horoia te maripi kia maroke ki te tauera ma, kia tino maroke te mata kia kore ai e waikura.

Rokiroki Tika
 



◪ Me whakanoho te maripi ki tetahi waahi maroke, whai hau kaore he ra tika. A ape i nga taiao makuku, na te mea ka ngawari te waikura o nga maripi kihini ki te waikura.

◪ Mena kei reira he rūnanga rokiroki e whakahaerehia ana e te pāmahana, he whakamakuku, he pai ake te whiriwhiri.

◪ Me whakanoho te maripi ki runga i te pupuri maripi, ki etahi atu taputapu rokiroki e tika ana kia noho taratahi te mata mai i etahi atu taonga kia kore ai e tutuki me te kino.

Whakakoi auau
 


◪ Ahakoa he aha te kounga teitei o te maripi, ka puhuki i muri i te whakamahinga mo te wa roa. No reira, he mea nui te whakakoi i nga wa katoa.

◪ I mua i te whakakoi, kia maroke te taputapu whakakoi me te mata. Whakamahia te koki tika me te kaha ki te haere i te mata o te taputapu whakakoi.

◪ I muri i te otinga, horoia te mata ki te kakahu makuku kia kore ai he matūriki whenua e toe.

Te maimoatanga anti-waikura
 


◪ Mēnā kua waikura kē te maripi kīhini, ka taea e koe te whakamahi i te tango waikura motuhake hei tango i te waikura, kātahi ka pania he paparanga hinu hei whakamarumaru.

◪ I muri i ia horoinga, i te wa roa ranei kaore e whakamahia ana mo te wa roa, me pania he papa angiangi o te hinu ki te mata hei aukati i te waikura me te mahi hei whakahinuhinu.

A ape i te Paanga ki nga Matū Hakairi



◪ Ko te wai huarākau waikawa, te werawera i runga i nga ringaringa, te hinu hinu me etahi atu matū waikura ka ngawari te waikura i te mata, no reira kia mohio koe ki te mahi i muri i te whakamahinga.

Whakamahia te Papa Kai Tika Me Te Tikanga Tapahi



◪ Whakamahia nga papa tapahi rakau, kirihou ranei, ka nui ake te whakamarumaru o te mata maripi kihini ka iti ake te puhoi.

◪ I te wa e tapahi ana i nga kai, whakamahia te tikanga tapahi tika hei karo i te kino kino ki te mata.

Ma te whai i enei mahi tiaki me nga whakaaro, ka taea e koe te whakarite kia pai te mahi me te koi o te maripi motuhake a te kaitao, ma reira ka roa ake tona oranga. Kia mahara ki te tiaki me te pupuri i o maripi kia pai ai te mahi i nga wa katoa i te wa e tunu ana.

alt    





Nga korero taketake
  • Tau i whakapumautia
    --
  • Momo pakihi
    --
  • Whenua / Rohe
    --
  • Te ahumahi matua
    --
  • Nga hua matua
    --
  • Tangata ture
    --
  • Tapeke Kaimahi
    --
  • Ko te uara o te tau
    --
  • Makete Kaweake
    --
  • Kaihoko Kaihoko
    --

Tukuna to uiui

Tohua he reo ke
╳
English
العربية
Deutsch
Español
français
italiano
日本語
한국어
Português
русский
简体中文
繁體中文
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Reo o nāianei:Maori