ထိန်းသိမ်းခြင်း။
၁။အရိုးများ သို့မဟုတ် မာကျောသောအစားအစာများ (အရိုး၊ အစာခြောက်၊ အေးခဲထားသော အစာ၊ အခွံမာသီးစသည်) ကို မဖြတ်ပါနှင့်၊ အေးခဲထားသော အစားအစာများကို မဖြတ်မီတွင် လုံး၀ ဖြူရော်နေရပါမည်။
2. မည်သည့်အရာကိုမျှ ဓားဖြင့်မထိပါနှင့်။ မာကျောသော အရာများပေါ်တွင် အစာမဖြတ်ပါနှင့်။ (ဖန်၊ ကြွေထည်၊ သတ္တုပြားနှင့် ကျောက်ပြား စသည်ဖြင့်)။
3. သံချေးတက်စေသော ဟိုက်ဒရိုကလိုရစ်အက်ဆစ် ပစ္စည်းများကို မထိပါနှင့် မီးအရင်းအမြစ်များနှင့် ဝေးဝေးတွင်ထားပါ။ ဆားရေထဲတွင် စိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် မသန့်စင်ပါနှင့်။ အသုံးပြုပြီးတိုင်း ရေနဲ့ဆေးကြောပြီး အခြောက်ခံပြီး လေဝင်လေထွက်ကောင်းတဲ့ နေရာမှာ ထားပေးပါ။
4. ပိုမိုကောင်းမွန်သောစွမ်းဆောင်ရည်သေချာစေရန်၊ မတူညီသောအစားအစာဖြတ်တောက်ရန်အတွက် မတူညီသောဓားအမျိုးအစားများကိုရွေးချယ်ပါ။
5.ဓားသည် မွဲခြောက်နေပါက ကြိတ်ချေရန် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် သဲကျောက်ကို အသုံးပြုပါ။ ၎င်းသည် သင့်ဓား၏ သက်တမ်းကို ရှည်စေနိုင်သည်။
6.အတိုင်းအတာအားလုံးကို ကိုယ်တိုင်တိုင်းတာပြီး အမှားအယွင်းသည် 1-2mm အတွင်းဖြစ်ကြောင်း ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။