Kahor mindiyaha-jikada ee caadiga ah waa qalabka birta iyo birta aan la karin.
Dib-u-eegis, waxaa laga yaabaa inaanay ka fekerin dhoobada sidoo kale waxay samayn kartaa mindiyo, laakiin ka dib mindida dhoobada ee labadaba dibedda ayaa soo gashay berrinkeena aragtida, nolosha.
Ka hor, dadku had iyo jeer waxay isbarbardhigaan mindiyaha birta ah iyo mindida birta ah, hadda waxay isbarbar dhigayaan qalabka wax lagu gooyo birta aan lahayn qalabka dhoobada, dhoobada iyo mindida birta aan fiicnayn ee ka fiican in la isticmaalo?
Ugu horreyntii, u sheeg walxaha, mindida birta ah ee aan fiicnayn, ma fududa inay miridhku, oo qanciso baahida kala duwan ee guriga.
Waxaa loo isticmaali karaa in la gooyo khudaarta, hilibka la jarjaray, lafaha la jarjaray, iwm.
Laakiin la'aanta kaliya ee birta aan fiicnayn ayaa loo isticmaalaa in lagu gooyo cuntada, si sahlan loo sameeyo nafaqooyinkeeda, gaar ahaan casiirka cunto badan, iyo wakhti dheer ka dib, waxay u baahan yihiin mindi si loo soo celiyo fiiqan.
Mindi dhoobada ah ayaa loo sameeyay cilladda mindida birta ah, waxay aad u wanaagsan kartaa nafaqeynta cuntada, oksaydhka mana fududa inay dhacdo.
Guud ahaan isticmaal alaabta dhoobada cufnaanta sare leh, waxay leedahay saameyn bakteeriyada wanaagsan, iyo waxqabadkeeda kuwa aan birta ahayn, isticmaalka muddada dheer ma fududa in miridhku ku jiro, fiiqankeedu wuu sarreeyaa marka la barbardhigo mindida birta.
Laakin wali walxo ka sii jajaban, lama isticmaali karo in la gooyo lafaha, kaliya waxaa loo isticmaali karaa in la gooyo miraha iyo khudaarta, ma gooyn doonto cuntada adag.
Iyada oo loo marayo labadaba faa'iidooyinka iyo khasaaraha ka soo horjeeda, waxay leedahay faa'iidooyinkeeda, markaa waxaan u baahanahay inaan doorto sida loo isticmaalo.
Haddii hal ka mid ah isticmaalka guriga ee maalinlaha ah, dhoobada DaoHui si fiican u isticmaal qaar ka mid ah, sababtoo ah waxay ilaalin kartaa luminta nafaqooyinka, oo aad u badan oo la qaadi karo, fiiqan ayaa sidoo kale aad u sarreeya, waxay si fiican u qancin kartaa baahiyo kala duwan oo guriga ku jira.
Haddii inta badan guriga la siiyo mudnaanta hilibka, mindida birta ah ayaa la door bidaa, ama in la gooyo hilibka la jarjaray si dhakhso ah, iyo in la yareeyo dhaawaca qalabka wax lagu gooyo.
