Юуны өмнө, хэрэв Хятад загварын гал тогооны хутга нь хонхойсон бол сармис авч, хутгаар зүссэн гадаргууг тээвэрлэх хоол хүнс хэрэглэж болохгүй.
Гал тогооны хутга тодорхой жингүй болсны дараа хутганы жингийн тусламжтайгаар хоолыг зүснэ.
Хэрэв энэ нь барууны тогооч хутга юм бол ир нь харьцангуй нарийхан, хөндий гэрэлтэй, дахин мэдрэгддэггүй.
Хатуу зүсэхийн тулд бага зэрэг хоол хийх нь хутганы даралтын хувилбарт хүргэж болзошгүй юм.
Загвар нь сайн харагдахын тулд хонхойсон, гэхдээ өндөр өртөгтэй, гөлгөр, цэвэрхэн байх нь тийм ч тохиромжтой биш юм.
Мах, хоол хүнсээ энгийн үед нь хэрчиж, усаар зайлж, хуурай эсвэл хуурай өлгөгдсөнийг өнгөлгөөний хэрэгсэл дээр тавиарай.
Засвар үйлчилгээгүй, арчилгаа сайтай.
Хэрвээ нүхтэй бол хүнсний ногоо, мах, тахиа, нугас гэх мэтийг огтолно.
Хүнсний ногооны шүүс, цусны урсгал гэх мэт хөндий рүү төөрөгдөж, үр дүн нь хөндийг цэвэрлэхийн тулд байрлалаас гарахаас гадна тусгайлан цэвэрлэхэд тусалдаг.
Энэ нь цаг үрсэн хэрэг үү?
Дээр дурдсан бүх төрлийн практик шалтгаанаас үзэхэд хутга нь хоол хийх, хоол хийхэд хэрэглэгддэг, гал тогооны хутганы цуглуулга байхгүй юу, хонхойсон загвар ашиглахгүй.
Гал тогооны сайн хутга бол гар нь хүнд, том, хурц, гөлгөр гадаргуутай, сайн цэвэрлэгээ юм.
