Tsela e otlolohileng hangata e sebelisoa ka letsoho le letšehali ho latela thepa, letsoho le letona.
, ho seha thipa e leketlileng, eseng ho e ntša ka ntle, kapa ho lira le thipa ea thipa e sehiloeng ka ho toba.
Ka sehiloeng se otlolohileng ka kopo ea matsoho a nang le morethetho, tšebelisano-'moho;
Le knuckles khahlanong le lehare susumelletsa morao ka letsohong le letšehali, ha a ntse a fallela ho khomarela ho karohano e lekanang, a se ke a itima lijo 'me butle, slant moqotetsane bophara, ka etsa hore thepa sebopeho sa sehiloeng tsoa esita le makhethe;
Ho phaella moo, ts'ebetsong, ho sebelisa thipa ea letsoho le letona ho bolela ho theoha ho otlolohile, ho hloka leeme ka ntle ho karolo;
Ka letsoho la hae le letšehali ho tsitsisa thepa.
Mokhoa ona hangata o sebelisa letlobo le letala la bamboo, motso o mocha oa lotus, radish, likomkomere, k'habeche, litapole le lijana tse ling tse omeletseng.
