Waa maxay noocyada mindiyaha jikada Sida saxda ah ee loo isticmaalo loona ilaaliyo mindiyaha jikada

2023/02/08

Soo koobid: Mindiyadu waa mid ka mid ah xubnaha muhiimka ah ee jikada, taas oo naga caawinaysa samaynta suxuunta macaan. Nolol maalmeedka, saddex jeer oo cunto ah maalintii, waxay isticmaali doontaa mindiyo, waa lama huraan in isticmaalka muddada dheer ka dib, waxaa jiri doona dhibaatooyin badan ama yaraanta mindiyaha, si aad si fiican uga faa'iidaysato mindiyaha jikada, noloshana u fududaato, waxaad garanaysaa dayactirka. waa in loo sameeyaa mindiyaha jikada Macnaha iyo hababka? Maqaalkani wuxuu si faahfaahsan u soo bandhigayaa kala-soocidda mindiyaha iyadoo loo eegayo qaababka iyo isticmaalka, dareenka caadiga ah ee ilaalinta mindiyaha iyo aqoonta ku saabsan isticmaalka iyo dayactirka tiirarka khudradda. 1. Waa maxay noocyada mindiyaha jikada? Waxaa jira noocyo badan oo mindiyo ah oo lagu gooyo khudaarta, kuwaas oo loo qaybin karo madax laba jibbaaran, madax wareeg ah, madax faras ah iyo midiyo gaar ah oo loo eegayo qaabka, sida mindiyaha fiiqan, mindiyaha xardhan iyo wixii la mid ah.

Marka loo eego isticmaalkeeda, guud ahaan waxa loo qaybiyaa saddex nooc: mindi dufcad, mindi garoo, iyo midi dufcaddii hore iyo gadaal. Mindi dufcaddii; qiyaastii 500 garaam oo miisaan ah, khafiif ah oo dhuuban, oo ku habboon in la gooyo dufcad alaabta ceeriin ah oo aan lafo lahayn, sida hilibka doofaarka la jarjaray, hilibka lo'da, idaha, digaaga, iwm. Mindi jarjarid, qiyaastii 1000 garaam oo miisaankeedu yahay, daab culus, dhumuc weyn iyo daab cad, oo ku habboon in lagu gooyo alaabta cayriin ee adag ee lafaha.

Dufcaddii hore iyo tan dambe ee mindida wax lagu jarjaro, qiyaastii 750 garaam oo miisaankeedu yahay, inta u dhaxaysa mindida wax lagu dubto iyo mindida wax lagu gooyo, hore waa dhuuban yahay dhabarkuna waa dhumuc weyn yahay, wuxuuna leeyahay shaqooyinka wax lagu dubo iyo goynta mindiyaha. 2. Sida loo nadiifiyo mindiyaha jikada si nadiif ah ka dib marka la isticmaalo waqti dheer 1. Midiyaha jikada waa in la dhaqaa oo la qalajiyaa isticmaal kasta ka dib. 2. Mindiyaha ka dib marka la gooyo hilibka iyo qashinka, waxaa lagama maarmaan ah in la nadiifiyo dufanka dushooda, ka dibna tirtir ama qalaji.

3. Ka dib marka dhammaan mindiyaha la nadiifiyo, waxaa lagu marsiin karaa saliid yar oo wax lagu kariyo si looga hortago oksaydhismka, ka dibna ku rid qaboojiyaha mindida. Saddex, isticmaalka saxda ah ee mindiyaha jikada 1. Middida jikada waa in la dhaqaa oo la qalajiyaa marka la isticmaalo, gaar ahaan marka la gooyo alaabta ceeriin ee uraysa ama dhegta leh, sida xididka lotus iyo yamka. Haddii aan la nadiifin oo aan la engegin, waxay oksaydheyn doontaa mindida jikada waxayna ka dhigi doontaa dusha mindida madow.

2. Urka kalluunka ee mindiyaha-jikada ee ka soo baxa jarista kalluunka, shrimp, carsaanyada, iwm. waxa lagu tirtiri karaa iyada oo lagu tirtiro xaleef sinjibiil ah. 3. Marka aad jarjartid basasha, toonta, iyo basasha, mindida jikada waxa ay yeelan doontaa ur, ku tirtir cusbo si aad uga saarto urta basbaaska leh. 4. Isticmaalka ka dib, mindiyaha jikada waa in lagu soo laadlaadiyaa mashiinka mindida, ama si gooni ah loogu dhejiyaa sanduuqa mindida, si aysan ugu dhicin walxo adag oo aysan waxyeello u geysan.

Afar, sida saxda ah ee loo ilaaliyo mindiyaha jikada 1. Midiyaha jikada ee dhawaan la soo iibiyay guud ahaan ma laha "furan" waa inaad marka hore shiidi cidhifyada dhagaxa aan la taaban karin, ka dibna ku afaysan dhagaxa timaha ee wanaagsan. 2. Isticmaal mindiyaha jikada ee afka qallafsan, haddii aad 10% biyaha cusbo leh ku qoosho in muddo ah, ka dibna shii, oo ku shub biyo milix ah marka aad wax shiidayso, afaysantuna waxay noqonaysaa mid degdeg ah oo af badan. 3. Haddii mindida jikada ay af la'aan tahay, isku day inaadan ku xoqin cidhifka taangiga ama qaybta hoose ee baaquli, si aanay u dhaawicin daabka.

4. Ka dib marka mindida la isticmaalo, waa in la geliyaa mindida, oo ha tuurin, si aanay u dhaawacmin cidhifka goynta. 5. Middida waa in si joogta ah loo afeeyaa, tirada hore iyo gadaalna waa inay isku mid noqdaan marka mindida la afaysanayo. Ku shiid labada daraf dhexda.

6. Midiyaha guud ahaan waxaa la dhigaa meel hawo leh oo qallalan, kana fog biyaha iyo gaaska. Shan, isticmaalka iyo dayactirka daloolka qudaarta Ginkgo biloba waa meesha ugu fiican ee khudradda. Sababtoo ah qulqulka wanaagsan iyo alwaax jilicsan, ma dhaawacayso mindida mana fududa in la jajabiyo.

Beerka kaabashka waa inuu sidoo kale fiiro gaar ah u leeyahay dayactirka marka la isticmaalayo. 1. Meesha cusub ee khudaarta waxay u baahan tahay in lagu qooyo brine dhowr maalmood ka hor inta aan la isticmaalin si ay u ilaaliso qudaarta qoyan, ma engegan, dildilaac, xoog leh oo waara. 2. Marka daloolka qudaarta la isticmaalayo waa in aan hal cidhif ahi si gaar ah loo isticmaalin, balse waa in la rogrogaa si meesha qudaarta loogu xidho si siman, lagana fogaado sinnaan la'aanta dhinaca inta badan la isticmaalo. Qore bir ah ama si siman ugu jar mindi ama faas.

3. Ka dib marka daloosha qudaarta la isticmaalo, xoq oo nadiifi, istaag, ku dabool maro nadiif ah, oo dhig meel hawo leh si dib loogu isticmaalo.

NALA SOO XIRIIR
Kaliya noo sheeg shuruudahaaga, waxaan sameyn karnaa wax ka badan inta aad qiyaasi karto.
Dir weydiimahaaga

Dir weydiimahaaga

Xulo luqad kale
╳
English
العربية
Deutsch
Español
français
italiano
日本語
한국어
Português
русский
简体中文
繁體中文
Afrikaans
አማርኛ
Azərbaycan
Беларуская
български
বাংলা
Bosanski
Català
Sugbuanon
Corsu
čeština
Cymraeg
dansk
Ελληνικά
Esperanto
Eesti
Euskara
فارسی
Suomi
Frysk
Gaeilgenah
Gàidhlig
Galego
ગુજરાતી
Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
हिन्दी
Hmong
Hrvatski
Kreyòl ayisyen
Magyar
հայերեն
bahasa Indonesia
Igbo
Íslenska
עִברִית
Basa Jawa
ქართველი
Қазақ Тілі
ខ្មែរ
ಕನ್ನಡ
Kurdî (Kurmancî)
Кыргызча
Latin
Lëtzebuergesch
ລາວ
lietuvių
latviešu valoda‎
Malagasy
Maori
Македонски
മലയാളം
Монгол
मराठी
Bahasa Melayu
Maltese
ဗမာ
नेपाली
Nederlands
norsk
Chicheŵa
ਪੰਜਾਬੀ
Polski
پښتو
Română
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Faasamoa
Shona
Af Soomaali
Shqip
Српски
Sesotho
Sundanese
svenska
Kiswahili
தமிழ்
తెలుగు
Точики
ภาษาไทย
Pilipino
Türkçe
Українська
اردو
O'zbek
Tiếng Việt
Xhosa
יידיש
èdè Yorùbá
Zulu
Luuqada hada:Af Soomaali